Daily Mail日前報道過這樣一則新聞：每天喝一杯葡萄酒，可以降低抑郁癥發生的風險。

　　這則新聞的理論依據出自于瑞典的一項調查：自1998年至2010年之間，瑞典研究員跟蹤調查了超過5000名受訪者，主要是研究他們的生活習慣，得出結論是，每天喝一杯葡萄酒的人，患抑郁癥的風險大幅度降低，而且酒精的效用比茶葉更好。
 

　　當然，不只是葡萄酒能夠有降低抑郁的效果。研究表明，每周飲酒，各類酒精飲品都可以算在內，超過14個單位，同樣可以緩解心理壓力。

　　而從不飲酒的人，比長期飲酒者，患上抑郁癥的風險高出70%。但是，這里還是要強調一點，這里的飲酒指的是適量飲酒，而不是酗酒。酗酒患上抑郁癥的風險比普通人高出80%。
 

　　這項研究還有另一個理論依據：世界上最健康長壽的7個地方，這里的居民大多數每天都會喝上一杯酒。

　　但是呢，長期飲酒同樣也存在風險，特別是針對年輕女性，長期飲酒很容易患上心臟病，癌癥和其他飲酒引起的健康問題。

　　這個風險要高于男性，而且還有另一項研究表明，每天喝一杯葡萄酒，可能增加中風發生的風險。

　　所以，雖然飲酒能夠緩解精神壓力，但是相對應的，也會導致身體出現一些疾病。所以，如何把控飲酒量是一個很關鍵的問題。